Anche la seconda settimana è finita ed è andata bene (ero anche in quel periodo del mese quindi doppia vittoria) però mi dispiace di non aver fatto molto esercizio. Mi ero ripromessa che sarei stata più attiva ma questa settimana non ci sono riuscita quindi forse dovrei organizzare meglio le mie giornate.
Questa settimana non ci sono molti aggiornamenti quindi vi lascio al menù.
SETTIMANA DAL 17 al 23 NOVEMBRE
|
PRANZO |
CENA |
LUNEDÌ |
Pasta con tonno |
Cavolfiore gratinato |
MARTEDÌ |
Insalata + piadina int. con seitan |
Spinaci al vapore + polpette di merluzzo + pane int. |
MERCOLEDÌ |
Uova al pomodoro + fagiolini al pomodoro + pane int. |
Zuppa di piselli con riso misto |
GIOVEDÌ |
Insalata di fagiolini con patate e uova |
Orecchiette alle cime di rapa |
VENERDÌ |
Fagioli al pomodoro con riso misto |
Insalata con avocado e salmone + pane int. |
SABATO |
Pasta ai funghi |
Funghi panati + caponata al forno |
DOMENICA |
Pasta al pomodoro e robiola |
Cavolfiore stufato + pane int. |
Alla prossima
settimana e mangiate sanno.
Nessun commento:
Posta un commento